リテーナーは当初は1日中つけていなければなりません。それが半年ほどすると、就寝時のみでよくなります。面倒なこともありましたが、大人になってから自己管理ができるようになったと思います。就寝時のみとなると、かなり気は楽になります。夜寝る前に取り付けて、朝起きると取り外すようにしていました。そして仕事へ行っている間は、専用のカップにいれて水に浸しておきました。
リテーナーには後戻りを防ぐ役割もあるようです。後戻りとは、矯正をした歯が元に戻っていこうとすることをいいます。かんがえてみれば、大人になるまで同じだった噛み合わせを短期間で治すのですからそういったことは十分考えられますよね。その後もリテーナーを装着する時間は徐々に短くなっていきますが、私は現在でもできるだけ就寝時には装着するようにしています。
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